美国儿科学会为父母们提供了应对流行病相关压力的建议

美国儿科学会发布了一份建议清单，为那些正在应对与COVID-19大流行相关的财务、情感和其他压力的父母提供建议孤立的室内鼓励他们进行自我照顾，寻求帮助，并对儿童实行健康的管教。

AAP主席说：“在这段可以理解的焦虑时期，当其他父母需要支持时，回馈他们并与他们联系。”萨拉·H。果札，医学博士，FAAP，他在一份声明中说。“如果有人因为哭闹的婴儿或尖叫的蹒跚学步的孩子而沮丧地打电话给你，请主动提供帮助。”

美国儿科学会鼓励护理人员“照顾好自己的身体:健康饮食、锻炼身体、充足睡眠。”

“家长和看护者还应该与朋友、家人和社区其他人保持重要联系，他们可以通过电话或视频提供重要的支持网络，”报告说。

AAP指出，当家庭压力增大时，儿童遭受虐待的风险增加。

孩子也可能表现出压力增加的迹象，这可能会导致整个家庭的挫败感增加。美国儿科学会推荐了以下惩戒方法:

• 让你的孩子参与建设性的活动。无聊或沮丧的孩子更有可能表现出来。许多孩子的生活被打乱了。他们离开了学校，不能和他们的朋友玩。

• 帮助他们克服恐惧。还没到关注新闻的年龄的孩子可能会担心他们或他们的父母会死去。你可以承认这种恐惧，并讨论你为保持健康所做的所有事情，比如洗手和呆在家里。

• 叫一个超时。惩戒收费最有效的方法是警告孩子，如果他们不停下来，他们会被暂停，用尽可能少的语言提醒他们做错了什么，并且不带任何情绪，并在预设的时间长度内（一岁一分钟是一个很好的指导）。

• 知道什么时候不回应。只要你的孩子没有做一些危险的事情，并且因为好的行为而得到足够的关注，忽略坏的行为是阻止它的有效方法。忽视不良行为可以教会孩子他们行为的自然后果。

• 抓到他们是好人。孩子们需要知道他们什么时候做了坏事，什么时候做了好事。注意好的行为并指出来，赞扬成功和好的尝试。这在孩子们与朋友和日常生活分开的困难时期尤为重要。

• 给予他们你的关注。有效的纪律最有力的工具是注意力——强化良好行为并阻止他人。记住，所有的孩子都需要父母的关注。当父母试图在家工作时，这可能特别具有挑战性。明确的沟通和设定期望会有所帮助，尤其是对年龄较大的孩子。

AAP说，从长远来看，打屁股、殴打和其他形式的体罚会增加儿童的攻击性，不会教会儿童行为或实行自我控制。

研究表明，它可能会伤害儿童并抑制正常的大脑发育。AAP说，体罚还可能破坏家庭的安全感，这一点现在尤为重要。

“在孩子成长的过程中，积极、有益的关系是非常重要的，父母和照顾者也需要支持——尤其是在我们现在这样的不确定和压力时期，”Suzanne Haney，医学博士，FAAP美国儿科学会虐待和忽视儿童委员会主席在一份声明中说。“每个人都可以在自己的家庭、朋友和邻居中发挥作用，帮助我们当中最脆弱的人——小肯·唐尼

信息披露:戈扎是平民党主席，哈尼是平民党虐待和忽视儿童委员会主席。